Tulisan ini dibuat karena banyak yang nanya ke aku apakah Nara pernah bingung puting/nursing strike..
Ini pengalamanku bersama my best teacher of life, Nara. Hope it help :)
Sebenernya aku dulu ga rela nara pake dot. Tapi susah ya kalo baby sitternya ga mau..
Untuk ngasi asip pake sendok/gelas sloki memang butuh ekstra kesabaran dan ketelatenan. Bukan berarti hal ini ga mungkin dilakukan. Mungkin banget malah. Banyak yang berhasil kok. Caranya salah satunya, ajak si pengasuh sama2 belajar ke klinik laktasi. Nanti disana diajarin pake sendok/gelas. Trus, jangan tunggu sampe bayi lapar...kan udah tau tuh jadwal2 minumnya. Nah sebelum lapar, kasi mimik dulu dikit2..jd dia ga ngamuk2..
Begitu sih katanya...maklum aku ga pernah praktekin cara tersebut. Hehehehe...
Nara pake dot. Aku sadar betul 100% resiko bingung puting didepan mata. Yang perlu dicatat dan di garis bawahi dan di bold : tidak ada satu pun bentuk dot atau merek dot yang bisa menghindarkan bingung puting. Walaupun itu dot bilang anti bingung puting, sangat mirip puting ibu, dll.
Kejadian sama Nara..nara bingung puting di umur 4 bulan. Blas ga mau nenen sama sekali. Disodorin nenen aja langsung nangis kejer, meronta ronta..begitu dikasi dot, langsung diem. Ga ada rasa yg lebih ga enak dari anak yang ga mau nyusu ke ibunya sendiri..hiks..hiks...
Sedih? Pasti! Marah? Sedikit...
Tapi kan itu resiko yg aku udah tau dr awal. Jadi aku ga boleh larut dalam kesedihan..karena aku takut produksi asi malah menurun. Jadi selama 2 bulan penuh aku coba segala cara untuk membuat nara mau nenen lagi. Semua tips yang aku dapet dari milis, google, bahkan dari teman langsung aku praktekin.
Ini beberapa tips yang pernah aku coba praktekkin :
1. Coba nenenin dengan gaya nenen terbang. Sounds weird ya?hahaha..sebenernya ga aneh kok. Jadi, bayi kita gendong pake gendongan yang nyaman sambil di ayun-ayun. Setelah bayi tenang dan ibu siap, perlahan sodorin nenen sambil tetap di ayun-ayun.
HASIL --> sempet mau nenen sebentar, abis itu muntah..mungkin karena efek diayun-ayun kali ya..:( abis itu, ga mau lagi T_T
2. Hentikan pemakaian dot.
HASIL --> ga bisa berhenti 100%. Karena Baby sitter ga mau, dengan alasan tidak tega melihat Nara nangis kejer. Bahkan ketika aku mandi pun, kebetulan Nara nangis, langsung dikasi dot..huhuhuuuuu...
3. Persering skin to skin contact.
HASIL --> cuma bertahan sebentar saja, soalnya Nara ga betah digendong tanpa baju lama-lama..
4. Pulang kantor secapat mungkin. Begitu setengah 6 sore, langsung ngibrit cari bus untuk pulang. Dijalan, aku telp kerumah, minta supaya nara jangan di bobo'in dan jangan di beri susu. Tunggu sampai aku sampai rumah. Karena aku mau nyusuin nara langsung.
HASIL --> kadang berhasil..kadang si mbak ga tega liat Nara nangis..
5. Keluarkan jurus pamungkas : Jurus TEGA.
buat anak tidak mempunyai pilihan lain selain nenen sama ibunya. Tidak ada dot. Mau nangis sampe suara habis pun tetap tidak diberikan dot. Asal, dijaga disekitarnya tidak ada benda-benda yang bisa melukainya.
HASIL --> sedikit menunjukkan hasil. Awalnya Nara nangis kejer. Tapi perlahan aku bilangin, aku kasi pengertian dengan nada yang lembut, bahwa kalo mimik susu harus sama ibu. Sempat tidak tega. Tapi aku tahu, ini semua untuk kebaikan kita semua.
Akhirnya, dibulan ketiga, saat lagi santai, iseng aku nyodorin nenen ke Nara. Daaaann....hap! Amazing...nara langsung mau nenen lagi...
Seneng banget rasanya...!!!
Mulai saat itu aku semakin rajin nenenin nara, sambil perlahan2 ngajarin nara minum pake sedotan. Baby sitter sempet ga mau. jadi Mau ga mau pas sabtu-minggu, aku yang turun langsung ngajarin...
Akhirnya di bulan ke 8, nara udah bisa minum pake sedotan..:))
Bingung puting. Memang kondisi yang sering dialami oleh ibu bekerja.
Tapi dengan usaha yang maksimal, si Ibu tetap tenang, lingkungan sekitar mendukung, maka bukan ga mungkin bingung puting bisa sembuh.
it's the art of breastfeeding...enjoy!
Showing posts with label breastfeeding. Show all posts
Showing posts with label breastfeeding. Show all posts
Thursday, February 17, 2011
Tuesday, October 26, 2010
catatan kecil sukses menyusui
dalam proses pemberian ASI banyak yang bertanya, makanan apa yang boleh/tidak boleh dikonsumsi, makanan apa yg bisa memperbanyak ASI, gimana caranya supaya sukses ngasi ASI ekslusif...
berikut sedikit catatan kecil sukses menyusui a la mega :
• Asupan makanan BUSUI (ibu menyusui) :
-->Ga ada asupan makanan khusus untuk ibu hamil atau menyusui. Makan aja apapun yang pengen di makan, sejauh itu makanan sehat yaaa…
-->Dokter aku, ga pernah ngasi pantangan makanan selama aku hamil dan menyusui. Selama itu tidak berlebihan, sah-sah aja. Disesuaikan dengan kondisi tubuh masing2 tentunya ya.
--> Selama menyusui, aku berusaha untuk makan makanan yg bergizi. Makan sayur daun katuk SETIAP HARI, banyak makan buah, banyak minum air putih..pokoknya banyak makan lah intinya.
--> Jika perlu doping, aku minum suplemen asi merk-nya MOLOCO B12 tiga kali sehari. Lumayan ngefek sih buat aku.
--> Dokterku ga nyaranin aku minum susu khusus ibu hamil atau ibu menyusui. Minum susu biasa aja sebenernya udh cukup karena kandungan susu pada dasarnya sama. Diferensiasi susu Cuma ada di Indonesia, kalo diluar negeri, ga ada tuh namanya susu ibu hamil..susu ibu menyusui..susu tulang..susu ABG..susu langsing..dlll. yang ada Cuma SUSU SAPI SEGAR CAIR.
Makanya, aku cukup minum susu UHT ULTRAMILK aja…
--> Kalo kata dokterku, susu hamil/menyusui itu ya , udah harganya mahal..rasanya ga enak pula! Jadi mendingan duitnya buat beli sayur, buah, dan makanan yg berkualitas lainnya…
--> Intinya, dalam proses menyusui, banyak tidaknya air susu 80% dipengaruhi oleh PIKIRAN SI IBU. Makanan hanya ngaruh 20% SAJA!!—ini sudah kubuktikan sendiri ya …
Intinya, untuk sukses menyusui, dibutuhkan kerjasama antar 3 pihak. Aku nyebutnya SEGITIGA EMAS.
Yaitu kerjasama antara, Ibu sebagai pabrik susu, Baby sebagai “pembeli” susu, dan Suami sebagai supporter. Jika ketiganya melaksanakan perannya dengan baik, maka menyusui pasti akan sukses.
Pikiran ibu harus selalu tenang, rileks, ga boleh stress atau capek..anak harus sering menyusu langsung ke ibunya (ga pake dot) supaya merangsang produksi asi lebih banyak lagi (hisapan bayi mampu merangsang hormon oksitosin dalam tubuh ibunya, sehingga memerintahkan tubuh untuk memproduksi asi lebih banyak lagi)….ayah/suami harus selalu memberi dukungan kepada istri, terutama ketika menghadapi lingkungan yang kurang mendukung asi.
Inget, SUSU untuk bayi ya ASI. Ga ada susu yang lain. Susu formula berlomba-lomba bikin produknya supaya mendekati asi. Masukin inilah..itulah..tp penelitian sudah membuktikan kalo ga ada yg bisa menandingi kualitas ASI. Heran masih ada ibu-ibu yang ga mau ngasi ASI buat anaknya..:)
semua MAMALIA pasti bisa menyusui anaknya. Belum pernah kan liat kucing beli susu formula buat anak-anaknya?? Padahal anaknya segambreng jumlahnya, tapi si kucing tetap menyusui sambil leyeh-leyeh..ga takut susunya habis atau kurang… masak kita kalah sama kucing??
Oya, satu lagi, peranan BREAST FEEDING FATHER itu sangat penting!! Ya namanya manusia, apalagi habis melahirkan, pasti lah pernah terserang rasa capek, stress, dll..disitulah peran suami buat motivasi istri.. soalnya susah kalo mesti berjuang sendiri (apalagi tinggal dibali, dan dikelilingi oleh keluarga yang ga semua mendukung ASI).
happy breastfeeding, happy pumping..:)
berikut sedikit catatan kecil sukses menyusui a la mega :
• Asupan makanan BUSUI (ibu menyusui) :
-->Ga ada asupan makanan khusus untuk ibu hamil atau menyusui. Makan aja apapun yang pengen di makan, sejauh itu makanan sehat yaaa…
-->Dokter aku, ga pernah ngasi pantangan makanan selama aku hamil dan menyusui. Selama itu tidak berlebihan, sah-sah aja. Disesuaikan dengan kondisi tubuh masing2 tentunya ya.
--> Selama menyusui, aku berusaha untuk makan makanan yg bergizi. Makan sayur daun katuk SETIAP HARI, banyak makan buah, banyak minum air putih..pokoknya banyak makan lah intinya.
--> Jika perlu doping, aku minum suplemen asi merk-nya MOLOCO B12 tiga kali sehari. Lumayan ngefek sih buat aku.
--> Dokterku ga nyaranin aku minum susu khusus ibu hamil atau ibu menyusui. Minum susu biasa aja sebenernya udh cukup karena kandungan susu pada dasarnya sama. Diferensiasi susu Cuma ada di Indonesia, kalo diluar negeri, ga ada tuh namanya susu ibu hamil..susu ibu menyusui..susu tulang..susu ABG..susu langsing..dlll. yang ada Cuma SUSU SAPI SEGAR CAIR.
Makanya, aku cukup minum susu UHT ULTRAMILK aja…
--> Kalo kata dokterku, susu hamil/menyusui itu ya , udah harganya mahal..rasanya ga enak pula! Jadi mendingan duitnya buat beli sayur, buah, dan makanan yg berkualitas lainnya…
--> Intinya, dalam proses menyusui, banyak tidaknya air susu 80% dipengaruhi oleh PIKIRAN SI IBU. Makanan hanya ngaruh 20% SAJA!!—ini sudah kubuktikan sendiri ya …
Intinya, untuk sukses menyusui, dibutuhkan kerjasama antar 3 pihak. Aku nyebutnya SEGITIGA EMAS.
Yaitu kerjasama antara, Ibu sebagai pabrik susu, Baby sebagai “pembeli” susu, dan Suami sebagai supporter. Jika ketiganya melaksanakan perannya dengan baik, maka menyusui pasti akan sukses.
Pikiran ibu harus selalu tenang, rileks, ga boleh stress atau capek..anak harus sering menyusu langsung ke ibunya (ga pake dot) supaya merangsang produksi asi lebih banyak lagi (hisapan bayi mampu merangsang hormon oksitosin dalam tubuh ibunya, sehingga memerintahkan tubuh untuk memproduksi asi lebih banyak lagi)….ayah/suami harus selalu memberi dukungan kepada istri, terutama ketika menghadapi lingkungan yang kurang mendukung asi.
Inget, SUSU untuk bayi ya ASI. Ga ada susu yang lain. Susu formula berlomba-lomba bikin produknya supaya mendekati asi. Masukin inilah..itulah..tp penelitian sudah membuktikan kalo ga ada yg bisa menandingi kualitas ASI. Heran masih ada ibu-ibu yang ga mau ngasi ASI buat anaknya..:)
semua MAMALIA pasti bisa menyusui anaknya. Belum pernah kan liat kucing beli susu formula buat anak-anaknya?? Padahal anaknya segambreng jumlahnya, tapi si kucing tetap menyusui sambil leyeh-leyeh..ga takut susunya habis atau kurang… masak kita kalah sama kucing??
Oya, satu lagi, peranan BREAST FEEDING FATHER itu sangat penting!! Ya namanya manusia, apalagi habis melahirkan, pasti lah pernah terserang rasa capek, stress, dll..disitulah peran suami buat motivasi istri.. soalnya susah kalo mesti berjuang sendiri (apalagi tinggal dibali, dan dikelilingi oleh keluarga yang ga semua mendukung ASI).
happy breastfeeding, happy pumping..:)
Thursday, May 27, 2010
surat buat temanku, Maharani..
Dear Maha,
Ma, ini ya pompa ASI dan Cooler bag titipan kamu.
Pompa asi dan cooler bag adalah 2 senjata andalanku supaya bisa ngasi ASI ke Nara sampai detik ini.
Soooo….kedua alat ini tulung dijaga baik-baik yaaa..(jangan kaya aku, cooler bagku yg gede hilang waktu aku pergi ke Bangkok T_T)
Oya, sori cooler bag-nya agak buluk ya. Kata yg jual stocknya tinggal satu. Jd aku ga ad pilihan.
Trus untuk pompa-nya, secara di bali ga ada service centernya, jd kamu harus bener2 perhatikan cara pakai dan perawatannya. Kalo make-nya bener sih, alatnya bandel kok. Aku udh pake setahun lebih, fine-fine aja. Ga pernah ngadat.
Ini beberapa tips pemakaian pompa based on true story dari aku yaaa :
1.Pas mompa, botolnya jangan sampe kepenuhan (begitu mencapai angka 150, langsung stop aja. Untuk mencegah ASInya masuk ke mesin.
2.Membran putih tipis adalah salah satu komponen yg SANGAT penting. Jadi jangan sampe tergores, sobek, atau hilang pada saat dicuci…(didalam box ada satu membran cadangan)
3.Pertama-tama mompa, pake tenaga hisapan yang paling rendah dulu biar ga sakit (pengaturannya ada di bagian mesin)
4.Semua komponen pompa KECUALI mesin dan adaptor bisa disteril dengan cara direndam di air panas.
5.Pompa ini pake tenaga listrik. Jadi pas kamu mompa, sebaiknya cari lokasi mompa yang ada colokan listriknya. Bisa sih pake batere. Tapi kamu jadi boros batere…
6.Sebenernya ga perlu cari tempat yg tertutup banget buat mompa. Kalo aku biasanya mompa di ruang foto copy atau mushola. Kamu tinggal pake baju kemeja kancing depan, duduk ngadep tembok, trus tutupin deh pake kain/pasminah…*aku pernah mompa di dalam mobil yg penuh cowo, di kabin pesawat dalam perjalanan ke Bangkok, di ruang tunggu bandara, di toilet kalo kepepet banget
7.Pompa ini juga agak BERISIK. Jadi kamu nanti CUEK BEBEK aja ya kalo diliatin orang-orang..hehehehe..
8.Pompa ini biasanya aku steril dirumah pagi-pagi sebelum berangkat ke kantor, trus langsung aku masukin wadah tertutup (bisa plastik kiloan, tupperware, atau cosmetic pouch bahan plastik) Jd dikantor ga ush disteril lagi. Cukup sebelum dan sesudah pemakaian DIKOCOKIN PAKE AIR PANAS DISPENSER (semoga dikantormu ada dispenser ya. Kalo ga, pake air aqua aja juga gapapa kok)
9.ASI hasil pompa, langsung dimasukin ke dalam botol kaca (kalo aku pake botol kaca bekas UC1000—suruh aja si doni minum UC 4xsehari sampe mencret mencret.hahaha), trus kamu titip aja di kulkas kantin, jangan lupa dilabel-in tanggal dan jam mompa. Bisa juga sih disimpen di dalem cooler bag. Tinggal kamu beliin es batu yg banyak biar suhunya dingin.
10.Pompa ini enak banget. Karena otomatis, jd kedua tangan kamu bisa bebas beraktifitas..bebas baca majalah, chating, sms-an, ngupil, nyabut bulu ketek, dan berbagai kegiatan lain yang kamu suka..hahahaha…jadi, pompanya tinggal disanggah pake paha aja ^_^ semakin rileks kamu, semakin banyak ASI yang dihasilkan..
11.Jangan terpengaruh sama hasil pompa ya. Dapet sedikit, SYUKUR..dapet banyak,ALHAMDULILEEHH…intinya, berapapun hasilnya, disyukuri aja ya. Biar ga stess..!
12.Pastikan sebelum berangkat ke kantor, tidak ada komponen alat yg ketinggalan. Aku pernah ketinggalan satu komponen pompa, terpaksa deh aku mompa pake JURUS TANGAN KOSONG..
13.Pompa dan cooler bag hanyalah ALAT pendukung pemberian ASI ekslusif. Komponen utama dari semuanya adalah MIND SET dan NIAT kita. Kalo kita yakin bisa, pasti bisa (ini sih aku yakin kamu jagonya ma.. aku inget gimana kamu berhasil mensugesti diri sendiri untuk bisa lahiran normal, padahal dokter udh memvonis caesar..)
Inget ma, SUSU untuk bayi ya ASI. Ga ada susu yang lain. Susu formula berlomba-lomba bikin produknya supaya mendekati asi. Masukin inilah..itulah..tp penelitian sudah membuktikan kalo ga ada yg bisa menandingi kualitas ASI. Heran masih ada ibu-ibu yang ga mau ngasi ASI buat anaknya..:)
Apalagi kamu terkenal sebagai Madame of deficit . dijamin ma, kalo kamu berhasil ASI, kamu bisa HITUNG berapa duit yang bisa kamu hemat dari pembelian susu. trust me!!
Ma, semua MAMALIA pasti bisa menyusui anaknya. Belum pernah kan liat kucing beli susu formula buat anak-anaknya?? Padahal anaknya segambreng jumlahnya, tapi si kucing tetap menyusui sambil leyeh-leyeh..ga takut susunya habis atau kurang… masak kita kalah sama kucing??
Oya, satu lagi, peranan BREAST FEEDING FATHER itu sangat penting!! Ya namanya manusia, apalagi habis melahirkan, pasti lah pernah terserang rasa capek, stress, dll..disitulah peran suami buat motivasi istri..btw, Doni dukung ASI 100% kan??soalnya susah kalo kamu mesti berjuang sendiri (apalagi kamu tinggal dibali, dan dikelilingi oleh keluarga yang ga semua mendukung ASI). DONI harus dukung KAMU seratus persen!!
Gitu aja deh dari aku ma…teori-teori menyusui yang lain aku yakin kamu udh banyak tau dari internet dan milis…
Kalo ada apa-apa atau butuh bantuan, feel free to call/text /chat me yaaaaaaa……
CAIYOOOOOOO MAHAAAAAA….!!!!!
Jakarta, 15 mei 2010
-Mega (ibu ASI), Budi (the best breastfeeding father), dan Nara (anak ASI) -
itu adalah surat yang kirim untuk sahabatku di Bali, Maharani, seminggu sebelum due date kelahiran anaknya yang kedua.
dia udh niat banget untuk ngasi ASI ekslusif buat anak keduanya ini. mengingat anak pertamanya kurang sukses ASI-nya.
maka mulailah dia nanya-nanya, nge-tag foto di facebook, sampe bela-belain pesen pompa asi yang muahal plus cooler bag.
aku seneeeeeng banget ada yang mau ikut jadi pejuang ASI ^_^
hingga ketika hari kelahiran anaknya tiba.suaminya bilang kalo asi-nya Maha keluarnya dikit. jadi bayinya nangis terus. kenceng pula. karena itu terpaksa si bayi dikasi sufor..T_T
sediiiiiihhh banget dengernya..kenapa dia menyerah begitu saja.
memang..memang aku akui itu tidak semudah yg diperkirakan. tapi bukan berarti mustahil..
dengan pemahaman informasi dan dukungan dari banyak pihak, maka semuanya akan jadi lebih mudah.
tapi aku jg ga bisa menyalahkan atau memojokkan dia. setiap orang tua pasti ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya. memberikan ASI adalah salah satu caranya.
but,I believe, everything has their own reason...^_^
tapi temanku itu memang pantang menyerah. walaupun gagal di awal, dia tetep berusaha untuk bisa ngasi 100% asi (sebelumnya 80% asi, 20% sufor).
kejaidan ini membuat aku semakin bersyukur. betapa beruntungnya aku punya tim yang kuat dan solid sehingga aku bisa sukses memberikan asi untuk Nara.
tim-ku ini berisi orang-orang terbaik. Budi, Nara, dan Mbak Sum...
makasi ya..terutama buat Ajiku yang rajin ikut kelas laktasi menjelang kelahiran Nara, baca semua diktatnya (maklum aku kena short term memory syndrome alias malas mengingat..hahahaha), dan selalu ada di samping aku untuk memberi semangat dan menghibur saat lingkungan tidak mendukung..:)
again, u're the best!!
Ma, ini ya pompa ASI dan Cooler bag titipan kamu.
Pompa asi dan cooler bag adalah 2 senjata andalanku supaya bisa ngasi ASI ke Nara sampai detik ini.
Soooo….kedua alat ini tulung dijaga baik-baik yaaa..(jangan kaya aku, cooler bagku yg gede hilang waktu aku pergi ke Bangkok T_T)
Oya, sori cooler bag-nya agak buluk ya. Kata yg jual stocknya tinggal satu. Jd aku ga ad pilihan.
Trus untuk pompa-nya, secara di bali ga ada service centernya, jd kamu harus bener2 perhatikan cara pakai dan perawatannya. Kalo make-nya bener sih, alatnya bandel kok. Aku udh pake setahun lebih, fine-fine aja. Ga pernah ngadat.
Ini beberapa tips pemakaian pompa based on true story dari aku yaaa :
1.Pas mompa, botolnya jangan sampe kepenuhan (begitu mencapai angka 150, langsung stop aja. Untuk mencegah ASInya masuk ke mesin.
2.Membran putih tipis adalah salah satu komponen yg SANGAT penting. Jadi jangan sampe tergores, sobek, atau hilang pada saat dicuci…(didalam box ada satu membran cadangan)
3.Pertama-tama mompa, pake tenaga hisapan yang paling rendah dulu biar ga sakit (pengaturannya ada di bagian mesin)
4.Semua komponen pompa KECUALI mesin dan adaptor bisa disteril dengan cara direndam di air panas.
5.Pompa ini pake tenaga listrik. Jadi pas kamu mompa, sebaiknya cari lokasi mompa yang ada colokan listriknya. Bisa sih pake batere. Tapi kamu jadi boros batere…
6.Sebenernya ga perlu cari tempat yg tertutup banget buat mompa. Kalo aku biasanya mompa di ruang foto copy atau mushola. Kamu tinggal pake baju kemeja kancing depan, duduk ngadep tembok, trus tutupin deh pake kain/pasminah…*aku pernah mompa di dalam mobil yg penuh cowo, di kabin pesawat dalam perjalanan ke Bangkok, di ruang tunggu bandara, di toilet kalo kepepet banget
7.Pompa ini juga agak BERISIK. Jadi kamu nanti CUEK BEBEK aja ya kalo diliatin orang-orang..hehehehe..
8.Pompa ini biasanya aku steril dirumah pagi-pagi sebelum berangkat ke kantor, trus langsung aku masukin wadah tertutup (bisa plastik kiloan, tupperware, atau cosmetic pouch bahan plastik) Jd dikantor ga ush disteril lagi. Cukup sebelum dan sesudah pemakaian DIKOCOKIN PAKE AIR PANAS DISPENSER (semoga dikantormu ada dispenser ya. Kalo ga, pake air aqua aja juga gapapa kok)
9.ASI hasil pompa, langsung dimasukin ke dalam botol kaca (kalo aku pake botol kaca bekas UC1000—suruh aja si doni minum UC 4xsehari sampe mencret mencret.hahaha), trus kamu titip aja di kulkas kantin, jangan lupa dilabel-in tanggal dan jam mompa. Bisa juga sih disimpen di dalem cooler bag. Tinggal kamu beliin es batu yg banyak biar suhunya dingin.
10.Pompa ini enak banget. Karena otomatis, jd kedua tangan kamu bisa bebas beraktifitas..bebas baca majalah, chating, sms-an, ngupil, nyabut bulu ketek, dan berbagai kegiatan lain yang kamu suka..hahahaha…jadi, pompanya tinggal disanggah pake paha aja ^_^ semakin rileks kamu, semakin banyak ASI yang dihasilkan..
11.Jangan terpengaruh sama hasil pompa ya. Dapet sedikit, SYUKUR..dapet banyak,ALHAMDULILEEHH…intinya, berapapun hasilnya, disyukuri aja ya. Biar ga stess..!
12.Pastikan sebelum berangkat ke kantor, tidak ada komponen alat yg ketinggalan. Aku pernah ketinggalan satu komponen pompa, terpaksa deh aku mompa pake JURUS TANGAN KOSONG..
13.Pompa dan cooler bag hanyalah ALAT pendukung pemberian ASI ekslusif. Komponen utama dari semuanya adalah MIND SET dan NIAT kita. Kalo kita yakin bisa, pasti bisa (ini sih aku yakin kamu jagonya ma.. aku inget gimana kamu berhasil mensugesti diri sendiri untuk bisa lahiran normal, padahal dokter udh memvonis caesar..)
Inget ma, SUSU untuk bayi ya ASI. Ga ada susu yang lain. Susu formula berlomba-lomba bikin produknya supaya mendekati asi. Masukin inilah..itulah..tp penelitian sudah membuktikan kalo ga ada yg bisa menandingi kualitas ASI. Heran masih ada ibu-ibu yang ga mau ngasi ASI buat anaknya..:)
Apalagi kamu terkenal sebagai Madame of deficit . dijamin ma, kalo kamu berhasil ASI, kamu bisa HITUNG berapa duit yang bisa kamu hemat dari pembelian susu. trust me!!
Ma, semua MAMALIA pasti bisa menyusui anaknya. Belum pernah kan liat kucing beli susu formula buat anak-anaknya?? Padahal anaknya segambreng jumlahnya, tapi si kucing tetap menyusui sambil leyeh-leyeh..ga takut susunya habis atau kurang… masak kita kalah sama kucing??
Oya, satu lagi, peranan BREAST FEEDING FATHER itu sangat penting!! Ya namanya manusia, apalagi habis melahirkan, pasti lah pernah terserang rasa capek, stress, dll..disitulah peran suami buat motivasi istri..btw, Doni dukung ASI 100% kan??soalnya susah kalo kamu mesti berjuang sendiri (apalagi kamu tinggal dibali, dan dikelilingi oleh keluarga yang ga semua mendukung ASI). DONI harus dukung KAMU seratus persen!!
Gitu aja deh dari aku ma…teori-teori menyusui yang lain aku yakin kamu udh banyak tau dari internet dan milis…
Kalo ada apa-apa atau butuh bantuan, feel free to call/text /chat me yaaaaaaa……
CAIYOOOOOOO MAHAAAAAA….!!!!!
Jakarta, 15 mei 2010
-Mega (ibu ASI), Budi (the best breastfeeding father), dan Nara (anak ASI) -
itu adalah surat yang kirim untuk sahabatku di Bali, Maharani, seminggu sebelum due date kelahiran anaknya yang kedua.
dia udh niat banget untuk ngasi ASI ekslusif buat anak keduanya ini. mengingat anak pertamanya kurang sukses ASI-nya.
maka mulailah dia nanya-nanya, nge-tag foto di facebook, sampe bela-belain pesen pompa asi yang muahal plus cooler bag.
aku seneeeeeng banget ada yang mau ikut jadi pejuang ASI ^_^
hingga ketika hari kelahiran anaknya tiba.suaminya bilang kalo asi-nya Maha keluarnya dikit. jadi bayinya nangis terus. kenceng pula. karena itu terpaksa si bayi dikasi sufor..T_T
sediiiiiihhh banget dengernya..kenapa dia menyerah begitu saja.
memang..memang aku akui itu tidak semudah yg diperkirakan. tapi bukan berarti mustahil..
dengan pemahaman informasi dan dukungan dari banyak pihak, maka semuanya akan jadi lebih mudah.
tapi aku jg ga bisa menyalahkan atau memojokkan dia. setiap orang tua pasti ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya. memberikan ASI adalah salah satu caranya.
but,I believe, everything has their own reason...^_^
tapi temanku itu memang pantang menyerah. walaupun gagal di awal, dia tetep berusaha untuk bisa ngasi 100% asi (sebelumnya 80% asi, 20% sufor).
kejaidan ini membuat aku semakin bersyukur. betapa beruntungnya aku punya tim yang kuat dan solid sehingga aku bisa sukses memberikan asi untuk Nara.
tim-ku ini berisi orang-orang terbaik. Budi, Nara, dan Mbak Sum...
makasi ya..terutama buat Ajiku yang rajin ikut kelas laktasi menjelang kelahiran Nara, baca semua diktatnya (maklum aku kena short term memory syndrome alias malas mengingat..hahahaha), dan selalu ada di samping aku untuk memberi semangat dan menghibur saat lingkungan tidak mendukung..:)
again, u're the best!!
Monday, November 30, 2009
regulasi bawa ASIP ke kabin pesawat
kemarin sempet deg-deg an dan pusing memikirkan nasib ASI perahku selama di thailand.
takut ga bisa lewat pemeriksaan di bandara Bangkok.
sebelum pergi kesana, aku mengumpulkan informasi sebanyak-banyaknya mengenai situasi bandara disana. seberapa ketat peraturannya, seberapa paham petugas disana mengenai ASI, dan toleransi mereka terhadap asi yang akan dibawa ke kabin pesawat.
hasil googling banyak yang mengatakan bahwa bandara disana super ketat. beberapa penjaga bahasa inggrisnya susah dimengerti. malah ada yang di ping pong kesana kesini.
ada yang tidak berani ambil resiko asi dibuang, dengan memasukkan asi beserta coolernya ke dalam bagasi..
kesimpulanku, semua yang lolos membawa asip ke kabin melewati proses yang panjang dan menegangkan.mungkin ada faktor keberuntungan juga.
perlengkapan perang sudah siap semua. cooler bag besar, ice gel yang banyak, plastik zip lock ukuran 20x20cm (buat jaga2 karena setiap cairan yg mau masuk kabin pesawat haru dimasukkan ke dalam plastik zip lock ukuran 20x20cm), tablet sterilizer-nya mothercare (buat jaga2 kalo-kalo ga ada air panas untuk steril alat pompa), dan print out aturan penerbangan internasional yang memperbolehkan asi perah dibawa ke kabin dalam jumlah berapapun.
selama di thailand, aku berusaha untuk terus memompa asi sesuai dengan jadwal biasa. tapi ternyata tidak semudah itu. karena aku seharian ikut tour, keliling objek2 wisata, naik bis dari pagi sampe malam, pindah-pindah hotel pula..
asi yang sudah dikumpulkan juga harus ikut muter-muter. untung aja bawa stock ice gel yang banyak. sehingga cooler bag ku bisa tetep dingin sepanjang hari.
akhirnya, tiba waktu untuk kembali ke jakarta. deg-deg an dan cemas memikirkan nanti di bandara. tapi aku berusaha untuk tetap tenang. aku sudah mempersiapkan semuanya dengan baik. asiku pasti bisa lolos. pasti Tuhan ngasi jalan untuk sebuah niat baik..
sebelumnya, aku mencari tau bahasa Thai-nya ASI. "NOM ME", itu adalah bahasa Thai untuk ASI. itu akan aku gunakan sebagai senjataku nanti di bandara..hehehe..
ternyata benar saja, NOM ME menjadi senjata yang sangat sakti di bandara. ketika cooler bag ku dibuka dan diperiksa, mereka bertanya itu apa. aku bialng itu breast milk sambil nunjuk2 ke dada. kening mereka langsung mengernyit. entah paham atau tidak paham. langsung saja aku bilang "this is Nom me, sir". daan..mereka langsung bilang, "aaaa...i c. for your baby.."
dan, asi ku lolos dengan mudahnya masuk ke kabin pesawat..fiuuh...leganyaaa..
pelajaran #1 : pelajari bahasa setempat. terutama di tempat yang tidak menjadikan bahasa inggris sebagai bahasa utama. bisa jadi senjata ampuh di bandara..:)
pelajaran #2 : selalu ada jalan untuk sebuah niat baik
pelajaran #3 : ketika bepergian jauh, jangan lupa bawa ice gel yang buanyaaaakk..
bersyukur banget perjalananku berjalan lancar. asi bisa aku bawa dengan mudah ke kabin pesawat. terimakasih tuhan....^_^
takut ga bisa lewat pemeriksaan di bandara Bangkok.
sebelum pergi kesana, aku mengumpulkan informasi sebanyak-banyaknya mengenai situasi bandara disana. seberapa ketat peraturannya, seberapa paham petugas disana mengenai ASI, dan toleransi mereka terhadap asi yang akan dibawa ke kabin pesawat.
hasil googling banyak yang mengatakan bahwa bandara disana super ketat. beberapa penjaga bahasa inggrisnya susah dimengerti. malah ada yang di ping pong kesana kesini.
ada yang tidak berani ambil resiko asi dibuang, dengan memasukkan asi beserta coolernya ke dalam bagasi..
kesimpulanku, semua yang lolos membawa asip ke kabin melewati proses yang panjang dan menegangkan.mungkin ada faktor keberuntungan juga.
perlengkapan perang sudah siap semua. cooler bag besar, ice gel yang banyak, plastik zip lock ukuran 20x20cm (buat jaga2 karena setiap cairan yg mau masuk kabin pesawat haru dimasukkan ke dalam plastik zip lock ukuran 20x20cm), tablet sterilizer-nya mothercare (buat jaga2 kalo-kalo ga ada air panas untuk steril alat pompa), dan print out aturan penerbangan internasional yang memperbolehkan asi perah dibawa ke kabin dalam jumlah berapapun.
selama di thailand, aku berusaha untuk terus memompa asi sesuai dengan jadwal biasa. tapi ternyata tidak semudah itu. karena aku seharian ikut tour, keliling objek2 wisata, naik bis dari pagi sampe malam, pindah-pindah hotel pula..
asi yang sudah dikumpulkan juga harus ikut muter-muter. untung aja bawa stock ice gel yang banyak. sehingga cooler bag ku bisa tetep dingin sepanjang hari.
akhirnya, tiba waktu untuk kembali ke jakarta. deg-deg an dan cemas memikirkan nanti di bandara. tapi aku berusaha untuk tetap tenang. aku sudah mempersiapkan semuanya dengan baik. asiku pasti bisa lolos. pasti Tuhan ngasi jalan untuk sebuah niat baik..
sebelumnya, aku mencari tau bahasa Thai-nya ASI. "NOM ME", itu adalah bahasa Thai untuk ASI. itu akan aku gunakan sebagai senjataku nanti di bandara..hehehe..
ternyata benar saja, NOM ME menjadi senjata yang sangat sakti di bandara. ketika cooler bag ku dibuka dan diperiksa, mereka bertanya itu apa. aku bialng itu breast milk sambil nunjuk2 ke dada. kening mereka langsung mengernyit. entah paham atau tidak paham. langsung saja aku bilang "this is Nom me, sir". daan..mereka langsung bilang, "aaaa...i c. for your baby.."
dan, asi ku lolos dengan mudahnya masuk ke kabin pesawat..fiuuh...leganyaaa..
pelajaran #1 : pelajari bahasa setempat. terutama di tempat yang tidak menjadikan bahasa inggris sebagai bahasa utama. bisa jadi senjata ampuh di bandara..:)
pelajaran #2 : selalu ada jalan untuk sebuah niat baik
pelajaran #3 : ketika bepergian jauh, jangan lupa bawa ice gel yang buanyaaaakk..
bersyukur banget perjalananku berjalan lancar. asi bisa aku bawa dengan mudah ke kabin pesawat. terimakasih tuhan....^_^
Wednesday, November 11, 2009
mati lampu
akhir-akhir ini banyak orang-orang yang mengeluhkan listrik PLN yang sering byar-pet alias mati-nyala-mati. mulai dari facebook, status YM, hingga berita-berita juga banyak yang mengontari hal ini.
akhirnya kemarin malam aku merasakannya juga. dirumah mati lampu. sebenarnya ini adalah salah satu hal yang paling aku takutkan. karena Nara masih ASI, sehingga aku menyimpan banyak persediaan ASI di freezer.nah, kalo mati lampu, apalagi dalam jangka waktu yang lama, aku khawatir ASI ku yang sudah beku itu mencair. jika sudah mencair, maka harus segera dikonsumsi. ga boleh di bekukan lagi. di freezer tadi malam ada 30 botol ASI @ 100-120ml. ga mungkin Nara dijejelin ASI sebanyak itu juga. pendeknya, jika listrik mati sehingga mengakibatkan ASI mencairmaka tidak akan ada persediaan ASI untuk jangka waktu lama. deg-deg an kan..
APALAGI akhir bulan ini which is 2 minggu lagi, aku akan pergi ke bangkok selama 4 hari 3 malam. untuk itu aku berusaha mati2an pontang panting sradak sruduk keringetan (lebay ih!) menyiapkan stok ASI untuk dipakai selama aku tinggal pergi.
awalnya aku pesimis bida berhasil. karena stock ASI terakhir di freezer hanya 9 BOTOL SAJA!mana cukup untuk ditinggal 4 hari?! tapi dengan dukungan Aji, ASI yang 9 botol itu mulai beranak pinak. 12 botol..15 botol..20 botol..hingga kemarin terkumpul 30 botol..cihuuuyy!!
Mak.Dar.It ketika mendengar kalau rumah sedang diserang mati lampu, aku panik. tapi beruntung tetangga ada yang ga mati listrik. kita udh siap-siap untuk segera mengungsikan semua ASI ke freezer tetangga. kebetulan freezernya lagi kosong shingga kalo diliat-liat cukup lah untuk menampung ASIku.
ketika akan bersiap2 mengungsi, tiba-tiba...BYAR!..lampu nyala!!!syukurlaaaaahhh...
haaahhh...tidak terkatakan deh bagaimana leganya kami semua. terutama kamu. karena kamu sangat panik. melebihi kepanikanku. kamu sampai terduduk lemas di sofa dengan wajah pucat dan kuyu..hehehe
ternyata Tuhan masih sayang sama kita dan Nara..terimakasih Tuhan,engkau telah menyelamatkan ASIku sehingga aku masih diberi kesempatan untuk memberikan yang terbaik untuk Nara..
akhirnya kemarin malam aku merasakannya juga. dirumah mati lampu. sebenarnya ini adalah salah satu hal yang paling aku takutkan. karena Nara masih ASI, sehingga aku menyimpan banyak persediaan ASI di freezer.nah, kalo mati lampu, apalagi dalam jangka waktu yang lama, aku khawatir ASI ku yang sudah beku itu mencair. jika sudah mencair, maka harus segera dikonsumsi. ga boleh di bekukan lagi. di freezer tadi malam ada 30 botol ASI @ 100-120ml. ga mungkin Nara dijejelin ASI sebanyak itu juga. pendeknya, jika listrik mati sehingga mengakibatkan ASI mencairmaka tidak akan ada persediaan ASI untuk jangka waktu lama. deg-deg an kan..
APALAGI akhir bulan ini which is 2 minggu lagi, aku akan pergi ke bangkok selama 4 hari 3 malam. untuk itu aku berusaha mati2an pontang panting sradak sruduk keringetan (lebay ih!) menyiapkan stok ASI untuk dipakai selama aku tinggal pergi.
awalnya aku pesimis bida berhasil. karena stock ASI terakhir di freezer hanya 9 BOTOL SAJA!mana cukup untuk ditinggal 4 hari?! tapi dengan dukungan Aji, ASI yang 9 botol itu mulai beranak pinak. 12 botol..15 botol..20 botol..hingga kemarin terkumpul 30 botol..cihuuuyy!!
Mak.Dar.It ketika mendengar kalau rumah sedang diserang mati lampu, aku panik. tapi beruntung tetangga ada yang ga mati listrik. kita udh siap-siap untuk segera mengungsikan semua ASI ke freezer tetangga. kebetulan freezernya lagi kosong shingga kalo diliat-liat cukup lah untuk menampung ASIku.
ketika akan bersiap2 mengungsi, tiba-tiba...BYAR!..lampu nyala!!!syukurlaaaaahhh...
haaahhh...tidak terkatakan deh bagaimana leganya kami semua. terutama kamu. karena kamu sangat panik. melebihi kepanikanku. kamu sampai terduduk lemas di sofa dengan wajah pucat dan kuyu..hehehe
ternyata Tuhan masih sayang sama kita dan Nara..terimakasih Tuhan,engkau telah menyelamatkan ASIku sehingga aku masih diberi kesempatan untuk memberikan yang terbaik untuk Nara..
Monday, October 5, 2009
surat untuk putri kecilku,Nara
putri kecilku, Nara..
tak terasa umur Nara kini sudah menginjak 6 bulan
itu artinya kita sudah berhasil untuk asi ekslusif
melihat Nara tumbuh besar, sehat, dan ceria
membayar semua perjuangan ibu
6 bulan yang lalu, ketika Nara lahir
ibu dan aji bertekad untuk memberikan yang terbaik
untuk memberikan apa yang memang menjadi hak Nara
apapun yang terjadi..
dimulai dengan niat memberikan ASI ekslusif sampai usia 6 bulan
putri kecilku, Nara..
memberikan asi ekslusif ternyata tidak semudah yang ibu bayangkan
jalan yang kita lalui tidak selalu mulus
mulai dari asi ibu yang tidak keluar hingga hari ketiga kelahiran Nara,
menerima omelan dari orang tua karena asi yg tidak keluar,
tapi ibu bangga sekali sama Nara
disaat ibu mendapat tekanan dari luar,
Nara tidak rewel. Nara tidak putus asa untuk terus menghisap..
hal itulah yang semakin menguatkan ibu untuk juga tidak putus asa
puting ibu juga sempat lecet karena belum terbiasa menyusui
rasanya periih sekali ketika Nara menyusu
belum lagi rasa nyeri di perut bekas jahitan operasi
ditambah dengan kelelahan yang amat sangat karena setiap satu jam mesti bangun untuk menyusui Nara disepanjang malam..
ingin menangis rasanya..
tapi semua perasaan itu sirna ketika melihat tatapan teduh Nara
melihat senyum di wajah mungil Nara menghapus semua kelelahan ibu
semua itu bisa terlewati
bersyukur Nara punya aji yang sangat mendukung
tanpa aji, belum tentu ibu bisa melewatinya
putri kecilku, Nara..
memang tidak ada penghargaan atau award untuk pencapaian ini,
tapi ibu bangga. bangga sekali.
terimakasih ya nak,
Nara sudah membantu ibu dengan sangat baik untuk mewujudkan tekad ibu
terimakasih juga aji,
tanpa aji, belum tentu semuanya bisa terwujud
ibu sayang Nara
ibu sayang aji
ibu sayang kalian berdua, harta terindah yang tak ternilai..
sun sayang,
ibu yang sangat bangga dan sayang sekali sama Nara
tak terasa umur Nara kini sudah menginjak 6 bulan
itu artinya kita sudah berhasil untuk asi ekslusif
melihat Nara tumbuh besar, sehat, dan ceria
membayar semua perjuangan ibu
6 bulan yang lalu, ketika Nara lahir
ibu dan aji bertekad untuk memberikan yang terbaik
untuk memberikan apa yang memang menjadi hak Nara
apapun yang terjadi..
dimulai dengan niat memberikan ASI ekslusif sampai usia 6 bulan
putri kecilku, Nara..
memberikan asi ekslusif ternyata tidak semudah yang ibu bayangkan
jalan yang kita lalui tidak selalu mulus
mulai dari asi ibu yang tidak keluar hingga hari ketiga kelahiran Nara,
menerima omelan dari orang tua karena asi yg tidak keluar,
tapi ibu bangga sekali sama Nara
disaat ibu mendapat tekanan dari luar,
Nara tidak rewel. Nara tidak putus asa untuk terus menghisap..
hal itulah yang semakin menguatkan ibu untuk juga tidak putus asa
puting ibu juga sempat lecet karena belum terbiasa menyusui
rasanya periih sekali ketika Nara menyusu
belum lagi rasa nyeri di perut bekas jahitan operasi
ditambah dengan kelelahan yang amat sangat karena setiap satu jam mesti bangun untuk menyusui Nara disepanjang malam..
ingin menangis rasanya..
tapi semua perasaan itu sirna ketika melihat tatapan teduh Nara
melihat senyum di wajah mungil Nara menghapus semua kelelahan ibu
semua itu bisa terlewati
bersyukur Nara punya aji yang sangat mendukung
tanpa aji, belum tentu ibu bisa melewatinya
putri kecilku, Nara..
memang tidak ada penghargaan atau award untuk pencapaian ini,
tapi ibu bangga. bangga sekali.
terimakasih ya nak,
Nara sudah membantu ibu dengan sangat baik untuk mewujudkan tekad ibu
terimakasih juga aji,
tanpa aji, belum tentu semuanya bisa terwujud
ibu sayang Nara
ibu sayang aji
ibu sayang kalian berdua, harta terindah yang tak ternilai..
sun sayang,
ibu yang sangat bangga dan sayang sekali sama Nara
Thursday, July 16, 2009
(sempat) Di..Le..Ma..
kemarin aku dapet tawaran trip ke Hongkong selama 3 hari.
waktu dihubungi oleh HRD kantor aku langsung dihinggapi perasaan bingung. Di satu sisi, aku pengen banget pergi. kamu kan tau, aku suka banget travelling apalagi ketempat-tempat yang belum pernah aku datangi. aku ingin melihat dunia. gratis pula.
tapi disisi lain aku inget Nara dirumah. usianya saat ini baru 3,5 bulan. aku masih punya kewajiban selama 3 bulan kedepan lagi untuk lolos ASI ekslusif.
memang ketika aku menceritakan berita ini ke kamu, kamu sama sekali tidak melarang aku pergi. bahkan kamu dengan semangat menyarankan aku untuk ikut (ini sama sekali jauh dari dugaanku. aku pikir kamu bakal melarang aku pergi ;p ).
persediaan ASI dirumah juga lebih dari cukup untuk kebutuhan Nara selama 3 hari bahkan mungkin cukup untuk 5 hari.
tapi setelah aku pertmbangkan, aku putuskan untuk tidak ikut pergi. aku tidak mau ambil resiko. banyak hal yang menjadi pertimbanganku.
pertama, keadaan terburuk, Nara tiba-tiba banyak minum, sehingga persediaan ASI menipis. jangan sampai gara-gara pengen jalan-jalan ke HK Nara gagal dapet ASI ekslusif sampai usia 6 bulan.
kedua, aku belum tentu bisa memompa ASIku setiap saat selama disana. aku juga pasti akan ribet memikirkan tempat penyimpanan ASI (karena kulkas minibar kamar hotel dinginnya tidak bisa membuat ASI beku). kalaupun bisa nitip di pantry hotel, aku pasti ribet lagi ketika akan kembali ke indo. semua mesti dimasukin cooler bag, dan belum tentu bisa lolos pemeriksaan di bandara.
ketiga, kalaupun bisa mompa ASI, pasti jumlahnya akan mengalami penurunan setiap harinya. karena di malam hari aku tidak menyusui secara langsung.
keempat, aku takut kehilangan kepercayaan diri saat mendapati freezer yang kosong ketika aku kembali kerumah nanti. itu pasti bikin shock.
kelima, aku ga mau di cap sebagai ibu yang egois. aku ingin memberikan yang terbaik untuk Nara. ASI adalah salah satu investasi terbaik untuknya. hanya demi pergi jalan-jalan aku menomorduakan kewajibanku sebagai seorang ibu.
ya..aku hanya ingin mencoba untuk menjadi ibu yang baik, yang tidak hanya memikirkan kesenangan diri sendiri. masalah pergi ke HK, kalo rejeki mah ga akan kemana. siapa tahu nanti saat Nara sudah besar, kita bisa pergi kesana bertiga..;)bisa ajak Nara ke disneyland HK..
Hongkong.....tunggu kita yaaa..nanti kita datang kesana bertiga..;)
waktu dihubungi oleh HRD kantor aku langsung dihinggapi perasaan bingung. Di satu sisi, aku pengen banget pergi. kamu kan tau, aku suka banget travelling apalagi ketempat-tempat yang belum pernah aku datangi. aku ingin melihat dunia. gratis pula.
tapi disisi lain aku inget Nara dirumah. usianya saat ini baru 3,5 bulan. aku masih punya kewajiban selama 3 bulan kedepan lagi untuk lolos ASI ekslusif.
memang ketika aku menceritakan berita ini ke kamu, kamu sama sekali tidak melarang aku pergi. bahkan kamu dengan semangat menyarankan aku untuk ikut (ini sama sekali jauh dari dugaanku. aku pikir kamu bakal melarang aku pergi ;p ).
persediaan ASI dirumah juga lebih dari cukup untuk kebutuhan Nara selama 3 hari bahkan mungkin cukup untuk 5 hari.
tapi setelah aku pertmbangkan, aku putuskan untuk tidak ikut pergi. aku tidak mau ambil resiko. banyak hal yang menjadi pertimbanganku.
pertama, keadaan terburuk, Nara tiba-tiba banyak minum, sehingga persediaan ASI menipis. jangan sampai gara-gara pengen jalan-jalan ke HK Nara gagal dapet ASI ekslusif sampai usia 6 bulan.
kedua, aku belum tentu bisa memompa ASIku setiap saat selama disana. aku juga pasti akan ribet memikirkan tempat penyimpanan ASI (karena kulkas minibar kamar hotel dinginnya tidak bisa membuat ASI beku). kalaupun bisa nitip di pantry hotel, aku pasti ribet lagi ketika akan kembali ke indo. semua mesti dimasukin cooler bag, dan belum tentu bisa lolos pemeriksaan di bandara.
ketiga, kalaupun bisa mompa ASI, pasti jumlahnya akan mengalami penurunan setiap harinya. karena di malam hari aku tidak menyusui secara langsung.
keempat, aku takut kehilangan kepercayaan diri saat mendapati freezer yang kosong ketika aku kembali kerumah nanti. itu pasti bikin shock.
kelima, aku ga mau di cap sebagai ibu yang egois. aku ingin memberikan yang terbaik untuk Nara. ASI adalah salah satu investasi terbaik untuknya. hanya demi pergi jalan-jalan aku menomorduakan kewajibanku sebagai seorang ibu.
ya..aku hanya ingin mencoba untuk menjadi ibu yang baik, yang tidak hanya memikirkan kesenangan diri sendiri. masalah pergi ke HK, kalo rejeki mah ga akan kemana. siapa tahu nanti saat Nara sudah besar, kita bisa pergi kesana bertiga..;)bisa ajak Nara ke disneyland HK..
Hongkong.....tunggu kita yaaa..nanti kita datang kesana bertiga..;)
Wednesday, July 1, 2009
say YES! to ASI!
ASI kepanjangan dari Air Susu Ibu (barangkali ada yang belum tahu..hahahaha..)
adalah cairan ajaib yang super dan tiada tandingannya. Selain memang saat ini kampanye ASI kembali gencar dilakukan, berbagai penelitian juga sudah membuktikan sederet panjang manfaat ASI untuk bayi. mulai dari memperkuat sistem imun, kandungan gizi didalamnya berada pada tingkat terbaik, kaya akan sari-sari makanan yang mempercepat pertumbuhan sel-sel otak dan perkembangan sistem saraf, memiliki kandungan minyak omega-3 asam linoleat alfa sebagai zat penting bagi otak dan retina manusia, mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi sehingga bayi tidak perlu mengeluarkan banyak energi untuk mencerna makanan, dan masih banyak lagi manfaat yang lainnya..
intinya makanan-makanan tiruan untuk bayi yang diramu menggunakan tekhnologi masa kini tidak mampu menandingi keunggulan makanan ajaib ini.
karena itulah, dari semenjak hamil, kamu selalu wanti-wanti agar aku bisa memberikan ASI ekslusif untuk anak kita. aku juga berpikiran sama. kita akan memberikan yang terbaik untuk anak kita. tuhan sudah menciptakan semuanya sedemikian rupa, seharusnya kita bisa memaksimalkannya. apalagi ternyata aku tidak bisa melahirkan lewat proses kelahiran normal. rasanya bersalah sekali, karena kelahiran normal adalah hal pertama yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh bayi. jadi, untuk menebus itu, aku bulatkan tekad untuk memberikan ASI ekslusif untuk Nara.
awalnya aku pikir mudah. apa susahnya tinggal sodorin aja "gentong"nya. tapi ternyata tidak semudah itu. hingga dua hari setelah kelahiran ASI ku belum juga keluar. rasa panik, takut, dan tidak percaya diri mulai menghinggapi. apalagi melihat wajah mungil putriku. sedih rasanya melihat dia kehausan. tapi untung aku punya kamu yang selalu ada di sisi aku. kamu selalu ngasi semangat yang tak pernah henti. berbekal pengetahuan bahwa seorang bayi masih bisa bertahan selama 3 x 24 jam tanpa minum, aku akhirnya bisa melewati masa itu. syukurnya di hari ke tiga ASI ku keluar dengan lancarnya. fiuuhh..perjuangan yang sangat berat dan tidak mudah bagi seorang ibu baru.
selanjutnya kegiatan menyusui pun menjadi kegiatan yang sangat menyenangkan.
kunci dari sebuah kesuksesan pemberian ASI adalah PIKIRAN. perempuan diciptakan untuk bisa menyusui. tidak ada yang tidak bisa. tidak pula ada istilah 'asi sedikit'. karena prinsipnya, semakin banyak dikeluarkan, maka semakin banyak pula ia diproduksi.makanan yang kita makan pengaruhnya hanya 20% saja, sisanya adalah pikiran . stres, pesimis, emosi yang acakkadul, dan rasa tidak percaya diri mending dibuang dulu jauh-jauh. ini yang aku katakan tadi tidak mudah. susah ya untuk tidak sedih, tidak marah, dan tidak stres. apalagi ketika ada satu masalah. tapi kembali lagi, aku beruntung punya suami kamu. dukungan kamu sangat teramat membantu. terimakasih ya sayang...
selain pikiran, untuk ibu-ibu bekerja, kualitas pompa ASI juga menjadi hal yang sangat penting. karena kita harus sering memompa ASI kita supaya ada stock selama kita tinggal bekerja. kamu pasti ketawa kalo inget cerita tentang pompa ASI ini :)
iya, aku dikasi hadiah pompa ASI sama temen-temen kantor, ini dia pompanya
mereknya Little Giant..jenis pompa asi elektrik. daya tahan hanya 2 minggu saja! alias, baru dipakai 2 minggu langsung jebol ;(
karena itu rusak, otomatis harus dicari penggantinya dong. cari info sana-sini, akhirnya pilihan jatuh ke pompa ASI berikut ini,
pompa ASI merek MEDELA, jenis elektrik juga, harga 700ribu. memang mahal. tapi ternyata harga benar-benar mencerminkan kualitas. sebagai perbandingan, denngan pompa yang lama aku hanya mendapat 80ml ASI sekali pompa dalam waktu 2 jam.
sedangkan dengan pompa ASI Medela, 150ml dalam waktu hanya 15 menit saja! woow..highly recommended! makasi ya sayang udah beliin aku pompa ASI ini..;)
dan inilah hasilnya, harta paling berharga yang aku kumpulkan sejak sebulan sebelum cuti ku habis.
semua stock ASI diatas aku kumpulkan satu-satu. setiap siang aku buka freezernya, hanya untuk melihat koleksi ASIku. senang dan bangga rasanya melihat bisa terkumpul sebanyak itu. untuk itu aku sampai harus beli botol kaca sebanyak 60 buah.
30 buah botol aku beli lewat internet dari seorang penjual botol di Bandung. 30 buah lagi aku beli di RS St. Carolus. sisanya ada beberapa botol minuman UC100.
botol paling kiri adalah botol yang aku beli via internet. harganya @Rp. 2500, belum termasuk ongkos kirim. botol ini bagus, tapi kelemahannya ada pada tutupnya yang terbuat dari karet. sering terbuka sendiri di dalam freezer, sehingga aku harus menyiasatinya dengan mengikatkan plastik di atasnya.
botol kedua yang ditengah adalah botol yang aku beli di RS st. Carolus. harganya @Rp. 3100. ini tutupnya tidak terbuat dari karet, melainkan dari stainless. tapiiii..ini juga ada kelemahannya, tutupnya mudah karatan. serem juga sih kalo sampe karatnya masuk ke dalam ASI. siasatinnya, selalu mengeringkannya setelah dicuci. botolnya bagus, lehernya lebih besar sehingga memudahkan kita untuk menuangkan ASI dari pompa.
botol ke tiga yang paling kanan adalah botol UC100. harganya beragam, mulai dari Rp.4000 sampai Rp.5500 tergantung belinya dimana. dengan harga segitu, kita bisa dapet minumannya plus dapet botolnya. aku paling suka botol ini. walaupun lehernya tidak besar, tapi tutupnya bebas karat dan bebas copot sendiri. muatnya juga paling banyak diantara yang lain. kalo botol lain hanya mampu menampung maksimal 110ml, botol UC ini bisa menampung ASI hingga 140ml. oke banget!
tapi semua botol itu bermanfaat karena bisa aku pakai semua untuk menyimpan cadangan ASI. so, tidak ada lagi alasan untuk tidak memberikan ASI. ada pompa ASI yang berkualitas, botol-botol yang jumlahnya banyak, mba sum baby sitterku yang selalu mensuplai makanan sehat untukku, hingga suami yang selalu mendukung dan memberi semangat. inilah yang kita lakukan untuk memberikan yang terbaik untuk Nara. kini Nara sudah semakin gendut. dengan hanya diberikan ASI, berat badannya sudah mencapai 6,7kg di usia 2,5 bulan.
adalah cairan ajaib yang super dan tiada tandingannya. Selain memang saat ini kampanye ASI kembali gencar dilakukan, berbagai penelitian juga sudah membuktikan sederet panjang manfaat ASI untuk bayi. mulai dari memperkuat sistem imun, kandungan gizi didalamnya berada pada tingkat terbaik, kaya akan sari-sari makanan yang mempercepat pertumbuhan sel-sel otak dan perkembangan sistem saraf, memiliki kandungan minyak omega-3 asam linoleat alfa sebagai zat penting bagi otak dan retina manusia, mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi sehingga bayi tidak perlu mengeluarkan banyak energi untuk mencerna makanan, dan masih banyak lagi manfaat yang lainnya..
intinya makanan-makanan tiruan untuk bayi yang diramu menggunakan tekhnologi masa kini tidak mampu menandingi keunggulan makanan ajaib ini.
karena itulah, dari semenjak hamil, kamu selalu wanti-wanti agar aku bisa memberikan ASI ekslusif untuk anak kita. aku juga berpikiran sama. kita akan memberikan yang terbaik untuk anak kita. tuhan sudah menciptakan semuanya sedemikian rupa, seharusnya kita bisa memaksimalkannya. apalagi ternyata aku tidak bisa melahirkan lewat proses kelahiran normal. rasanya bersalah sekali, karena kelahiran normal adalah hal pertama yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh bayi. jadi, untuk menebus itu, aku bulatkan tekad untuk memberikan ASI ekslusif untuk Nara.
awalnya aku pikir mudah. apa susahnya tinggal sodorin aja "gentong"nya. tapi ternyata tidak semudah itu. hingga dua hari setelah kelahiran ASI ku belum juga keluar. rasa panik, takut, dan tidak percaya diri mulai menghinggapi. apalagi melihat wajah mungil putriku. sedih rasanya melihat dia kehausan. tapi untung aku punya kamu yang selalu ada di sisi aku. kamu selalu ngasi semangat yang tak pernah henti. berbekal pengetahuan bahwa seorang bayi masih bisa bertahan selama 3 x 24 jam tanpa minum, aku akhirnya bisa melewati masa itu. syukurnya di hari ke tiga ASI ku keluar dengan lancarnya. fiuuhh..perjuangan yang sangat berat dan tidak mudah bagi seorang ibu baru.
selanjutnya kegiatan menyusui pun menjadi kegiatan yang sangat menyenangkan.
kunci dari sebuah kesuksesan pemberian ASI adalah PIKIRAN. perempuan diciptakan untuk bisa menyusui. tidak ada yang tidak bisa. tidak pula ada istilah 'asi sedikit'. karena prinsipnya, semakin banyak dikeluarkan, maka semakin banyak pula ia diproduksi.makanan yang kita makan pengaruhnya hanya 20% saja, sisanya adalah pikiran . stres, pesimis, emosi yang acakkadul, dan rasa tidak percaya diri mending dibuang dulu jauh-jauh. ini yang aku katakan tadi tidak mudah. susah ya untuk tidak sedih, tidak marah, dan tidak stres. apalagi ketika ada satu masalah. tapi kembali lagi, aku beruntung punya suami kamu. dukungan kamu sangat teramat membantu. terimakasih ya sayang...
selain pikiran, untuk ibu-ibu bekerja, kualitas pompa ASI juga menjadi hal yang sangat penting. karena kita harus sering memompa ASI kita supaya ada stock selama kita tinggal bekerja. kamu pasti ketawa kalo inget cerita tentang pompa ASI ini :)
iya, aku dikasi hadiah pompa ASI sama temen-temen kantor, ini dia pompanya
mereknya Little Giant..jenis pompa asi elektrik. daya tahan hanya 2 minggu saja! alias, baru dipakai 2 minggu langsung jebol ;(
karena itu rusak, otomatis harus dicari penggantinya dong. cari info sana-sini, akhirnya pilihan jatuh ke pompa ASI berikut ini,
pompa ASI merek MEDELA, jenis elektrik juga, harga 700ribu. memang mahal. tapi ternyata harga benar-benar mencerminkan kualitas. sebagai perbandingan, denngan pompa yang lama aku hanya mendapat 80ml ASI sekali pompa dalam waktu 2 jam.
sedangkan dengan pompa ASI Medela, 150ml dalam waktu hanya 15 menit saja! woow..highly recommended! makasi ya sayang udah beliin aku pompa ASI ini..;)
dan inilah hasilnya, harta paling berharga yang aku kumpulkan sejak sebulan sebelum cuti ku habis.
semua stock ASI diatas aku kumpulkan satu-satu. setiap siang aku buka freezernya, hanya untuk melihat koleksi ASIku. senang dan bangga rasanya melihat bisa terkumpul sebanyak itu. untuk itu aku sampai harus beli botol kaca sebanyak 60 buah.
30 buah botol aku beli lewat internet dari seorang penjual botol di Bandung. 30 buah lagi aku beli di RS St. Carolus. sisanya ada beberapa botol minuman UC100.
botol paling kiri adalah botol yang aku beli via internet. harganya @Rp. 2500, belum termasuk ongkos kirim. botol ini bagus, tapi kelemahannya ada pada tutupnya yang terbuat dari karet. sering terbuka sendiri di dalam freezer, sehingga aku harus menyiasatinya dengan mengikatkan plastik di atasnya.
botol kedua yang ditengah adalah botol yang aku beli di RS st. Carolus. harganya @Rp. 3100. ini tutupnya tidak terbuat dari karet, melainkan dari stainless. tapiiii..ini juga ada kelemahannya, tutupnya mudah karatan. serem juga sih kalo sampe karatnya masuk ke dalam ASI. siasatinnya, selalu mengeringkannya setelah dicuci. botolnya bagus, lehernya lebih besar sehingga memudahkan kita untuk menuangkan ASI dari pompa.
botol ke tiga yang paling kanan adalah botol UC100. harganya beragam, mulai dari Rp.4000 sampai Rp.5500 tergantung belinya dimana. dengan harga segitu, kita bisa dapet minumannya plus dapet botolnya. aku paling suka botol ini. walaupun lehernya tidak besar, tapi tutupnya bebas karat dan bebas copot sendiri. muatnya juga paling banyak diantara yang lain. kalo botol lain hanya mampu menampung maksimal 110ml, botol UC ini bisa menampung ASI hingga 140ml. oke banget!
tapi semua botol itu bermanfaat karena bisa aku pakai semua untuk menyimpan cadangan ASI. so, tidak ada lagi alasan untuk tidak memberikan ASI. ada pompa ASI yang berkualitas, botol-botol yang jumlahnya banyak, mba sum baby sitterku yang selalu mensuplai makanan sehat untukku, hingga suami yang selalu mendukung dan memberi semangat. inilah yang kita lakukan untuk memberikan yang terbaik untuk Nara. kini Nara sudah semakin gendut. dengan hanya diberikan ASI, berat badannya sudah mencapai 6,7kg di usia 2,5 bulan.
Subscribe to:
Posts (Atom)
